Розумне планування
харчування

Створюйте збалансовані меню, відкривайте нові рецепти та розвивайте здорові харчові звички з нашою підтримкою

Почати планування

Наш підхід до харчування

Ми віримо, що збалансоване харчування — це основа енергійного життя. Наша місія полягає в тому, щоб зробити планування меню простим, зрозумілим і приємним процесом для кожної сім'ї.

Ми не пропонуємо радикальних дієт чи швидких рішень. Натомість ми фокусуємося на створенні сталих харчових звичок, які підтримуватимуть ваше здоров'я та добробут довгі роки.

Дізнатися більше про методи
Свіжі овочі та фрукти на кухні
"Здорове харчування — це не про обмеження, а про відчуття енергії, покращення здоров'я та хорошого настрою."
— Марія К., нутриціолог
7 років досвіду

Наші послуги

Комплексний підхід до планування харчування для різних потреб та цілей

Індивідуальні меню

Персоналізовані плани харчування з врахуванням ваших вподобань та цілей

Обрати

Бібліотека рецептів

Понад 500 корисних рецептів з детальним аналізом нутрієнтів

Обрати

Аналіз нутрієнтів

Детальний розрахунок калорій, білків, жирів та вуглеводів у ваших стравах

Обрати

Сімейні плани

Спеціальні програми харчування для всієї родини з урахуванням віку

Обрати

Чому обирають SmartFork

Унікальні переваги нашого підходу до планування харчування

Наукова основа

Всі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у сфері нутриціології та здорового харчування.

Економія часу

Автоматичне планування меню та списків покупок заощаджує до 3 годин на тиждень.

Індивідуальний підхід

Враховуємо ваші смакові вподобання, алергії та особливості способу життя.

Більше енергії

Збалансоване харчування підвищує рівень енергії та покращує загальне самопочуття.

Часті питання

Відповіді на найпопулярніші запитання про планування харчування

Як SmartFork допоможе мені зекономити час?

Наша платформа автоматично створює тижневі меню на основі ваших вподобань, генерує списки покупок та пропонує рецепти з продуктів, які вже є у вашому холодильнику. Це заощаджує до 3 годин на тиждень, які зазвичай витрачаються на планування їжі.

Чи підходить SmartFork для людей з алергіями?

Так, абсолютно. Ви можете вказати всі ваші алергії та харчові обмеження у профілі, і система автоматично виключить проблемні інгредієнти з усіх запропонованих рецептів та меню.

Скільки коштує користування сервісом?

Базовий план з доступом до бібліотеки рецептів коштує 199₴ на місяць. Преміум план з індивідуальними меню та аналізом нутрієнтів — 399₴ на місяць. Перші 14 днів безкоштовно для всіх нових користувачів.

Чи можна адаптувати меню для дитячого харчування?

Так, у нас є спеціальні програми для дітей різного віку. Ми враховуємо потреби дитячого організму в нутрієнтах та пропонуємо рецепти, які сподобаються навіть найвибагливішим малечам.

Як швидко я побачу результати?

Більшість користувачів відчувають підвищення енергії та покращення самопочуття вже через тиждень регулярного харчування за нашими рекомендаціями. Стабільні позитивні зміни в стані здоров'я зазвичай помітні через місяць.

Чи можна використовувати SmartFork у підприємствах харчування?

У нас є спеціальні корпоративні рішення для ресторанів, кафе та їдалень. Вони включають планування меню з урахуванням собівартості, сезонності продуктів та відповідність стандартам харчування.

Почніть свою подорож до здорового харчування

Заповніть форму, і наш консультант з харчування зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації.

Персональна консультація
Індивідуальні рекомендації
14 днів безкоштовно

Записатися на консультацію

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності